Lebe den Moment!

Yoga in Garbsen

NEU AB OKTOBER

Deine Yoga-Oase im TanzCentrum

Gönn‘ Dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe die Einheit von Körper, Geist und Seele! Egal ob Du gerade nach Ruhe und Entspannung suchst oder ob Du Dich beim Power Yoga so richtig verausgaben möchtest – wir bieten Dir ein umfangreiches Kursprogramm mit sieben verschiedenen Yoga-Stunden. Sogar für Kinder, Schwangere und Mamas mit Baby haben wir spezielle Kurse!

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  • GROSSE AUSWAHL
    Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, gelenkig oder nicht: Klick einfach auf die Felder im Stundenplan und erfahre mehr über die Kursinhalte!
  • MAXIMALE FLEXIBILITÄT
    Keine Monatsbeiträge, keine Laufzeiten: Mit Deiner Mitgliedskarte kannst Du an jeder beliebigen Yoga-Stunde teilnehmen – wann immer Dir danach ist!
  • WOHLFÜHL-ATMOSPHÄRE
    Alle Kurse finden in unserem klimatisierten und lichtdurchfluteten Studio statt. Mit modernster Technik erzeugen wir die passenden Lichtstimmungen.

AKTION: 50% AUF DIE FÜNFERKARTE

Schnell sein lohnt sich! Zum Start der neuen Yoga-Abteilung bieten wir unsere 5er-Karte zum absoluten Sonderpreis an: Die ersten 50 Personen sparen 50% und können im Oktober für nur 35 Euro an fünf beliebigen Yoga-Stunden teilnehmen!

Noch Fragen? Wir beraten Dich gerne: 05131 – 49 100


WOCHENPLANER

Alle Yoga-Kurse auf einen Blick

Montag


Yoga für Schwangere

08:45 - 09:45

Mehr Informationen

In diesem Kurs bereitest Du Dich mit einem sanften Yoga-Programm gezielt auf die Geburt Deines Kindes vor und bleibst auch während Deiner Schwangerschaft fit und beweglich – unter professioneller
Anleitung und angepasst an deine körperlichen Möglichkeiten. Außerdem gibt es entspannende Meditationsphasen, in denen Du nicht nur Deiner Seele und Deinem Körper etwas Gutes tust – sondern Euch zweien (dreien oder vieren).

Mama-Baby-Yoga

11:15 - 12:15

Mehr Informationen

Bye Bye Babybauch: Dieses Yoga-Programm wurde speziell für Mütter entwickelt, die sich nach der Geburt ihres Kindes etwas Gutes tun möchten – zusammen mit ihrem kleinen Schatz (Mindestalter: 3 Monate) und ohne sich dabei körperlich zu überlasten. Der Fokus liegt auf Übungen für den Beckenboden und die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dein Baby wird bei allen Übungen aktiv mit einbezogen und entdeckt somit schon früh den Spaß an Bewegung.

Hatha Yoga

16:35 - 17:35

Mehr Informationen

Der Begriff „Hatha“ steht für Sonne (Ha) und Mond (Tha) und beschreibt die gegensätzlichen Energien des Lebens. Beim
Hatha Yoga geht es um den Ausgleich dieser Gegensätze. Durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) forderst Du Deinen Körper zunächst, um bei der anschließenden
Meditation komplett loszulassen.

Dienstag


Power Yoga

11:15 - 12:15

Mehr Informationen

Beim Power Yoga werden verschiedene Posen und Übungen zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden. Der
Fokus dieses sportlichen Yoga-Stils liegt auf der Kräftigung Deines gesamten Körpers sowie der Verbesserung von Balance und Beweglichkeit. Nach einem intensiven Workout endet auch diese
Stunde mit einer wohltuenden Entspannungs-Sequenz.

Hatha Yoga

12:30 - 13:30

Mehr Informationen

Der Begriff „Hatha“ steht für Sonne (Ha) und Mond (Tha) und beschreibt die gegensätzlichen Energien des Lebens. Beim
Hatha Yoga geht es um den Ausgleich dieser Gegensätze. Durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) forderst Du Deinen Körper zunächst, um bei der anschließenden
Meditation komplett loszulassen.

Yoga Meditation

21:00 - 22:00

Mehr Informationen

Entspanne Deinen Körper, vergiss die Alltagssorgen und sei ganz nah bei Dir: Nach einem wohltuenden Stretching geht diese Yoga-Stunde in eine intensive Meditationsphase über. Durch spezielle Atemtechniken und Bewusstseinsübungen erreichst Du einen Zustand der inneren
Ruhe, in dem Du Dich intensiv spürst und ganz im Hier und Jetzt verweilst.

Mittwoch


Donnerstag


Hatha Morning Flow

07:30 - 08:30

Mehr Informationen

Diese Yoga-Stunde ist für alle, die entspannt und voller Energie in den Tag starten möchten. Mit einer Kombination aus kräftigenden und dehnenden Übungen wird Dein Körper sanft aufgeweckt und Stück für Stück aktiviert. Nach der abschließenden Meditation bist Du voller Elan und bereit für die täglichen Herausforderungen.

Freitag


Yoga für Kinder

14:00 - 15:00

Mehr Informationen

Egal ob Junge oder Mädchen, ob Chiller oder Zappelphilipp: Diese Yoga-Stunde ist für alle Kinder im Alter zwischen 7 und 12 Jahren geeignet! Auf spielerische Weise werden altersgerechte Yoga-Übungen unterrichtet und sogar einige Posen aus dem Acro-Yoga geübt, bei
denen es um Verantwortung, Vertrauen und Verbindung geht. Die Stunde lebt von viel Musik, kreativen Fantasiereisen und einer spielerischen Meditation, bei der insbesondere die Konzentrationsfähigkeit gestärkt wird.

Power Yoga

16:40 - 17:40

Mehr Informationen

Beim Power Yoga werden verschiedene Posen und Übungen zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden. Der
Fokus dieses sportlichen Yoga-Stils liegt auf der Kräftigung Deines gesamten Körpers sowie der Verbesserung von Balance und Beweglichkeit. Nach einem intensiven Workout endet auch diese
Stunde mit einer wohltuenden Entspannungs-Sequenz.

Samstag


Sonntag


Hatha Yoga

09:45 - 10:45

Mehr Informationen

Der Begriff „Hatha“ steht für Sonne (Ha) und Mond (Tha) und beschreibt die gegensätzlichen Energien des Lebens. Beim
Hatha Yoga geht es um den Ausgleich dieser Gegensätze. Durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) forderst Du Deinen Körper zunächst, um bei der anschließenden
Meditation komplett loszulassen.

Tag / Zeit Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
07:00 - 08:00
Hatha Morning Flow
07:30 - 08:30

Hatha Morning Flow

07:30 - 08:30


KURZBESCHREIBUNG

Diese Yoga-Stunde ist für alle, die entspannt und voller Energie in den Tag starten möchten. Mit einer Kombination aus kräftigenden und dehnenden Übungen wird Dein Körper sanft aufgeweckt und Stück für Stück aktiviert. Nach der abschließenden Meditation bist Du voller Elan und bereit für die täglichen Herausforderungen.


08:00 - 09:00
Yoga für Schwangere
08:45 - 09:45

Yoga für Schwangere

08:45 - 09:45


KURZBESCHREIBUNG

In diesem Kurs bereitest Du Dich mit einem sanften Yoga-Programm gezielt auf die Geburt Deines Kindes vor und bleibst auch während Deiner Schwangerschaft fit und beweglich – unter professioneller
Anleitung und angepasst an deine körperlichen Möglichkeiten. Außerdem gibt es entspannende Meditationsphasen, in denen Du nicht nur Deiner Seele und Deinem Körper etwas Gutes tust – sondern Euch zweien (dreien oder vieren).


09:00 - 10:00
Hatha Yoga
09:45 - 10:45

Hatha Yoga

09:45 - 10:45


KURZBESCHREIBUNG

Der Begriff „Hatha“ steht für Sonne (Ha) und Mond (Tha) und beschreibt die gegensätzlichen Energien des Lebens. Beim
Hatha Yoga geht es um den Ausgleich dieser Gegensätze. Durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) forderst Du Deinen Körper zunächst, um bei der anschließenden
Meditation komplett loszulassen.


10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
Mama-Baby-Yoga
11:15 - 12:15

Mama-Baby-Yoga

11:15 - 12:15


KURZBESCHREIBUNG

Bye Bye Babybauch: Dieses Yoga-Programm wurde speziell für Mütter entwickelt, die sich nach der Geburt ihres Kindes etwas Gutes tun möchten – zusammen mit ihrem kleinen Schatz (Mindestalter: 3 Monate) und ohne sich dabei körperlich zu überlasten. Der Fokus liegt auf Übungen für den Beckenboden und die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dein Baby wird bei allen Übungen aktiv mit einbezogen und entdeckt somit schon früh den Spaß an Bewegung.


Power Yoga
11:15 - 12:15

Power Yoga

11:15 - 12:15


KURZBESCHREIBUNG

Beim Power Yoga werden verschiedene Posen und Übungen zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden. Der
Fokus dieses sportlichen Yoga-Stils liegt auf der Kräftigung Deines gesamten Körpers sowie der Verbesserung von Balance und Beweglichkeit. Nach einem intensiven Workout endet auch diese
Stunde mit einer wohltuenden Entspannungs-Sequenz.


12:00 - 13:00
Hatha Yoga
12:30 - 13:30

Hatha Yoga

12:30 - 13:30


KURZBESCHREIBUNG

Der Begriff „Hatha“ steht für Sonne (Ha) und Mond (Tha) und beschreibt die gegensätzlichen Energien des Lebens. Beim
Hatha Yoga geht es um den Ausgleich dieser Gegensätze. Durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) forderst Du Deinen Körper zunächst, um bei der anschließenden
Meditation komplett loszulassen.


13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
Yoga für Kinder
14:00 - 15:00

Yoga für Kinder

14:00 - 15:00


KURZBESCHREIBUNG

Egal ob Junge oder Mädchen, ob Chiller oder Zappelphilipp: Diese Yoga-Stunde ist für alle Kinder im Alter zwischen 7 und 12 Jahren geeignet! Auf spielerische Weise werden altersgerechte Yoga-Übungen unterrichtet und sogar einige Posen aus dem Acro-Yoga geübt, bei
denen es um Verantwortung, Vertrauen und Verbindung geht. Die Stunde lebt von viel Musik, kreativen Fantasiereisen und einer spielerischen Meditation, bei der insbesondere die Konzentrationsfähigkeit gestärkt wird.


15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
Hatha Yoga
16:35 - 17:35

Hatha Yoga

16:35 - 17:35


KURZBESCHREIBUNG

Der Begriff „Hatha“ steht für Sonne (Ha) und Mond (Tha) und beschreibt die gegensätzlichen Energien des Lebens. Beim
Hatha Yoga geht es um den Ausgleich dieser Gegensätze. Durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) forderst Du Deinen Körper zunächst, um bei der anschließenden
Meditation komplett loszulassen.


Power Yoga
16:40 - 17:40

Power Yoga

16:40 - 17:40


KURZBESCHREIBUNG

Beim Power Yoga werden verschiedene Posen und Übungen zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden. Der
Fokus dieses sportlichen Yoga-Stils liegt auf der Kräftigung Deines gesamten Körpers sowie der Verbesserung von Balance und Beweglichkeit. Nach einem intensiven Workout endet auch diese
Stunde mit einer wohltuenden Entspannungs-Sequenz.


17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
Yoga Meditation
21:00 - 22:00

Yoga Meditation

21:00 - 22:00


KURZBESCHREIBUNG

Entspanne Deinen Körper, vergiss die Alltagssorgen und sei ganz nah bei Dir: Nach einem wohltuenden Stretching geht diese Yoga-Stunde in eine intensive Meditationsphase über. Durch spezielle Atemtechniken und Bewusstseinsübungen erreichst Du einen Zustand der inneren
Ruhe, in dem Du Dich intensiv spürst und ganz im Hier und Jetzt verweilst.



PREISE

Einfach. Flexibel. Fair.

Wir halten nichts von langen Vertragslaufzeiten und stehen für eine einfache und faire Preisstruktur: Mit Deiner Yoga-Karte kannst Du jederzeit zu den Kursen kommen und bezahlst nur dann, wenn Du auch wirklich mitmachst. Yoga-Neulingen empfehlen wir zum Einstieg eine Probestunde oder unser Schnupperabo.

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PROBESTUNDE

1 Yoga-Stunde nach Wahl


SCHNUPPERABO

3 Yoga-Stunden nach Wahl


Das Schnupperabo ist 31 Tage gültig und kann nur beim ersten Besuch gebucht werden.

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