fitdankbaby®-Kurse

Fitness für dich und dein Baby!

Rückbildungskurse für Mamas und ihr Baby

Gemeinsam seid ihr das perfekte Team!

fitdankbaby® ist funktionelles Ganzkörpertraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys zugeschnitten ist. Dein Baby ist nicht nur dabei, sondern  wird  in alle Übungen einbezogen – mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Du kannst Kontakte mit anderen Mamas knüpfen und tust gleichzeitig etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys.

  • GEZIELTES TRAINING
    fitdankbaby® ist ein effektives Beckenboden-Training, bei dem gleichzeitig die wichtigsten Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken) gestärkt werden.
  • GEMEINSAMES HOBBY
    Verbringe Zeit mit deinem Kind und nimm aktiv an seiner Entwicklung teil. Ein schöneres gemeinsames Hobby gibt es nicht!
  • QUALIFIZIERTE LEHRER
    In unseren fitdankbaby®-Kursen unterrichten ausschließlich ausgebildete Trainer mit einer Zusatzqualifikation für das postnatale Training.
  • fitdankbaby® MINI
  • fitdankbaby® MAXI
  • Schnupperkurs MINI
  • Schnupperkurs MAXI

Der Kurs besteht aus 8 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten. Er richtet sich an Mütter mit Babys ab 3 Monaten. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.

PREIS: 118€
PRO MAMA-BABY-PAAR

TAG ZEIT ORTSTARTTERMINANMELDEN
Montag 09:15 Neustadt 07.12.2020
Dienstag 10:45 Neustadt 08.12.2020
Mittwoch 09:15 Garbsen 13.01.2021
Freitag 10:45 Garbsen 15.01.2021

Der Kurs besteht aus 8 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten. Er richtet sich an Mütter mit Krabbelkindern ab 8 Monaten. Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst.

PREIS: 118€
PRO MAMA-BABY-PAAR

TAG ZEIT ORTSTARTTERMINANMELDEN
Montag 10:45 Neustadt 07.12.2020
Dienstag 09:30 Neustadt 08.12.2020
Mittwoch 10:45 Garbsen 13.01.2021

Der Kurs besteht aus 3 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten. Er richtet sich an Mütter mit Babys ab 3 Monaten. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.

PREIS: 45€
PRO MAMA-BABY-PAAR

TAG ZEIT ORTSTARTTERMINANMELDEN
Aktuell werden keine Termine angeboten

Der Kurs besteht aus 3 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten. Er richtet sich an Mütter mit Krabbelkindern ab 8 Monaten. Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst.

PREIS: 45€
PRO MAMA-BABY-PAAR

TAG ZEIT ORTSTARTTERMINANMELDEN
Aktuell werden keine Termine angeboten

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