Dieser energiegeladene Mix aus Aerobic, Kickboxen und Capoeira ist das perfekte Cardio-Figurtraining für Einsteiger. Dabei steht „Bo“ für Boxen und „kwa“ für den afrikanischen Tanzstil „Kwaito“. Das Besondere bei Bokwa®: Es gibt keine feste Choreographie und du kannst die Intensität der Übungen jederzeit selbst bestimmen. Das motiverende Miteinander in der Gruppe treibt dich dabei jede Woche aufs Neue zu Höchstleistungen! Du verbrennst Kalorien, bringst deinen Körper in Form und verbesserst deine Koordination und Ausdauer.
