Happy Week: Deine Gratis-Woche!

18.-24.01.2025 | Garbsen

Setz deine Neujahrs-Vorsätze direkt in die Tat um und entdecke unsere Fitness-Abteilung in Garbsen. In der Happy Week kannst du vom 18. bis zum 24. Januar alle Kurse kostenlos testen.

 

Egal ob Zumba, Pilates, Bauch Beine Po, Yoga, Body Balance oder der neue Fitness-Trend BANDIXX – die Happy Week hält was sie verspricht und macht dich glücklich:

 

🍀Volle Auswahl: Stell dir deinen individuellen Wochenplan zusammen und besuche während der Happy Week all unsere Fitnesskurse in Garbsen!

 

🍀Geprüfte Qualität: Lass dich von unseren lizensierten Trainerinnen motivieren und erreiche mit gesundem Training deine Fitnessziele!

 

🍀Wohlfühl-Ambiente: Trainiere in unserem hellen und klimatisierten Studio und erlebe die familiäre Atmosphäre in unseren Kursen!

 

✨ Kick-Off Party:
Zusätzlich zu unseren regulären Kursen laden wir dich zu unserer großen BANDIXX & ZUMBA PARTY am 18. Januar von 18 bis 19.30 Uhr ein. Freu dich auf ein echtes Power-Event und starte das Jahr mit einer Extraportion Spaß und Bewegung! 🎉

 

Klicke jetzt auf den Anmelde-Button und sichere dir deinen kostenlosen Platz für die Happy Week und unsere Kick-Off Party. Wir freuen uns auf dich!

GRATIS

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Wir beraten dich gerne und helfen dir dabei, die passenden Kurse zu finden. Nach der Anmeldung erhältst du dazu eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen.

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Unser Kursplan

Diese Woche | Nächste Woche | Übernächste Woche

Montag 30.12.2024

Body Balance

10:00 - 10:55

Mehr Informationen

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Bauch | Beine | Po

18:35 - 19:30

Mehr Informationen

Kräftigungstraining zur gezielten Formung von Körpermitte, Beinen und Po, bei dem teilweise auch Trainingsgeräte zum Einsatz kommen. Der Einstieg ist jederzeit und auch ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Kräftigung und Formung der Problemzonen
- Fettverbrennung

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Zumba

19:35 - 20:25

Mehr Informationen

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Dienstag 31.12.2024

Mittwoch 01.01.2025

Donnerstag 02.01.2025

Zumba

09:00 - 09:50

Mehr Informationen

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Body Balance

19:05 - 20:00

Mehr Informationen

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Freitag 03.01.2025

Functional Power

09:00 - 09:50

Mehr Informationen

Functional Power ist ein abwechslungsreiches und effektives Krafttraining, welches auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparats abzielt. 

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Body Balance

10:00 - 10:55

Mehr Informationen

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Samstag 04.01.2025

Zumba

11:00 - 11:55

Mehr Informationen

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Body Balance

12:00 - 12:55

Mehr Informationen

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Sonntag 05.01.2025

Yoga

11:35 - 12:30

Mehr Informationen

Durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) forderst Du Deinen Körper zunächst, um bei der anschließenden
Meditation komplett loszulassen.

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Tag / Zeit Montag
30.12.2024		 Dienstag
31.12.2024		 Mittwoch
01.01.2025		 Donnerstag
02.01.2025		 Freitag
03.01.2025		 Samstag
04.01.2025		 Sonntag
05.01.2025
09:00 - 10:00
Zumba
09:00 - 09:50

Zumba

09:00 - 09:50

KURZBESCHREIBUNG

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Functional Power
09:00 - 09:50

Functional Power

09:00 - 09:50

KURZBESCHREIBUNG

Functional Power ist ein abwechslungsreiches und effektives Krafttraining, welches auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparats abzielt. 

Kostenloses Probetraining vereinbaren
10:00 - 11:00
Body Balance
10:00 - 10:55

Body Balance

10:00 - 10:55

KURZBESCHREIBUNG

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Body Balance
10:00 - 10:55

Body Balance

10:00 - 10:55

KURZBESCHREIBUNG

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren
11:00 - 12:00
Zumba
11:00 - 11:55

Zumba

11:00 - 11:55

KURZBESCHREIBUNG

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Yoga
11:35 - 12:30

Yoga

11:35 - 12:30

KURZBESCHREIBUNG

Durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) forderst Du Deinen Körper zunächst, um bei der anschließenden
Meditation komplett loszulassen.

Kostenloses Probetraining vereinbaren
12:00 - 13:00
Body Balance
12:00 - 12:55

Body Balance

12:00 - 12:55

KURZBESCHREIBUNG

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
Bauch | Beine | Po
18:35 - 19:30

Bauch | Beine | Po

18:35 - 19:30

KURZBESCHREIBUNG

Kräftigungstraining zur gezielten Formung von Körpermitte, Beinen und Po, bei dem teilweise auch Trainingsgeräte zum Einsatz kommen. Der Einstieg ist jederzeit und auch ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Kräftigung und Formung der Problemzonen
- Fettverbrennung

Kostenloses Probetraining vereinbaren
19:00 - 20:00
Zumba
19:35 - 20:25

Zumba

19:35 - 20:25

KURZBESCHREIBUNG

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Body Balance
19:05 - 20:00

Body Balance

19:05 - 20:00

KURZBESCHREIBUNG

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren
20:00 - 21:00

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