Happy Week: Deine Gratis-Woche!

18.-24.01.2025 | Garbsen

Setz deine Neujahrs-Vorsätze direkt in die Tat um und entdecke unsere Fitness-Abteilung in Garbsen. In der Happy Week kannst du vom 18. bis zum 24. Januar alle Kurse kostenlos testen.

 

Egal ob Zumba, Pilates, Bauch Beine Po, Yoga, Body Balance oder der neue Fitness-Trend BANDIXX – die Happy Week hält was sie verspricht und macht dich glücklich:

 

🍀Volle Auswahl: Stell dir deinen individuellen Wochenplan zusammen und besuche während der Happy Week all unsere Fitnesskurse in Garbsen!

 

🍀Geprüfte Qualität: Lass dich von unseren lizensierten Trainerinnen motivieren und erreiche mit gesundem Training deine Fitnessziele!

 

🍀Wohlfühl-Ambiente: Trainiere in unserem hellen und klimatisierten Studio und erlebe die familiäre Atmosphäre in unseren Kursen!

 

✨ Kick-Off Party:
Zusätzlich zu unseren regulären Kursen laden wir dich zu unserer großen BANDIXX & ZUMBA PARTY am 18. Januar von 18 bis 19.30 Uhr ein. Freu dich auf ein echtes Power-Event und starte das Jahr mit einer Extraportion Spaß und Bewegung! 🎉

 

Klicke jetzt auf den Anmelde-Button und sichere dir deinen kostenlosen Platz für die Happy Week und unsere Kick-Off Party. Wir freuen uns auf dich!

GRATIS

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Wir beraten dich gerne und helfen dir dabei, die passenden Kurse zu finden. Nach der Anmeldung erhältst du dazu eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen.

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Unser Kursplan

Diese Woche | Nächste Woche | Übernächste Woche

Montag 02.03.2026

Yoga

10:00 - 10:55

Mehr Informationen

Tabata

18:40 - 19:35

Mehr Informationen

Zumba

19:40 - 20:30

Mehr Informationen

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Dienstag 03.03.2026

Fitness 60 Plus

09:00 - 09:55

Mehr Informationen

Abwechslungsreicher Fitness-Mix, der auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Menschen ab 60 Jahren ausgerichtet ist. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung aller wichtigen Muskeln
- Haltungsverbesserung
- Sturzprophylaxe
- Köperkontrolle und Balance
- Beweglichkeit

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Fitness 60 Plus

10:00 - 10:55

Mehr Informationen

Abwechslungsreicher Fitness-Mix, der auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Menschen ab 60 Jahren ausgerichtet ist. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung aller wichtigen Muskeln
- Haltungsverbesserung
- Sturzprophylaxe
- Köperkontrolle und Balance
- Beweglichkeit

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Zumba

17:30 - 18:25

Mehr Informationen

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Mittwoch 04.03.2026

Pilates

10:00 - 10:55

Mehr Informationen

Intensives Kräftigungs- und Haltungstraining in Wohlfühl-Atmosphäre, bei dem die Muskeln gekräftigt und gleichzeitig gedehnt werden. Die Stunde findet barfuß und überwiegend auf der Matte statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur
- Flexibilität
- Haltungsverbesserung
- Körperkontrolle

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Bauch | Beine | Po

18:15 - 19:10

Mehr Informationen

Kräftigungstraining zur gezielten Formung von Körpermitte, Beinen und Po, bei dem teilweise auch Trainingsgeräte zum Einsatz kommen. Der Einstieg ist jederzeit und auch ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Kräftigung und Formung der Problemzonen
- Fettverbrennung

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Donnerstag 05.03.2026

Zumba

09:00 - 09:50

Mehr Informationen

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Body Balance

18:30 - 19:25

Mehr Informationen

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Freitag 06.03.2026

Pilates

10:00 - 10:55

Mehr Informationen

Intensives Kräftigungs- und Haltungstraining in Wohlfühl-Atmosphäre, bei dem die Muskeln gekräftigt und gleichzeitig gedehnt werden. Die Stunde findet barfuß und überwiegend auf der Matte statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur
- Flexibilität
- Haltungsverbesserung
- Körperkontrolle

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Samstag 07.03.2026

Zumba

10:30 - 11:25

Mehr Informationen

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Body Balance

11:30 - 12:25

Mehr Informationen

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren

Sonntag 08.03.2026

Sunday Flow

11:30 - 12:25

Mehr Informationen

Starte entspannt in den Sonntag! In unserem Sunday Flow erwartet dich wöchentlich im Wechsel eine wohltuende Body Balance- oder Yoga-Einheit. Perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und mit neuer Energie in die Woche zu starten.

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Tag / Zeit Montag
02.03.2026		 Dienstag
03.03.2026		 Mittwoch
04.03.2026		 Donnerstag
05.03.2026		 Freitag
06.03.2026		 Samstag
07.03.2026		 Sonntag
08.03.2026
09:00 - 10:00
Fitness 60 Plus
09:00 - 09:55

Fitness 60 Plus

09:00 - 09:55

KURZBESCHREIBUNG

Abwechslungsreicher Fitness-Mix, der auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Menschen ab 60 Jahren ausgerichtet ist. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung aller wichtigen Muskeln
- Haltungsverbesserung
- Sturzprophylaxe
- Köperkontrolle und Balance
- Beweglichkeit

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Zumba
09:00 - 09:50

Zumba

09:00 - 09:50

KURZBESCHREIBUNG

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren
10:00 - 11:00
Yoga
10:00 - 10:55

Yoga

10:00 - 10:55

KURZBESCHREIBUNG

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Fitness 60 Plus
10:00 - 10:55

Fitness 60 Plus

10:00 - 10:55

KURZBESCHREIBUNG

Abwechslungsreicher Fitness-Mix, der auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Menschen ab 60 Jahren ausgerichtet ist. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung aller wichtigen Muskeln
- Haltungsverbesserung
- Sturzprophylaxe
- Köperkontrolle und Balance
- Beweglichkeit

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Pilates
10:00 - 10:55

Pilates

10:00 - 10:55

KURZBESCHREIBUNG

Intensives Kräftigungs- und Haltungstraining in Wohlfühl-Atmosphäre, bei dem die Muskeln gekräftigt und gleichzeitig gedehnt werden. Die Stunde findet barfuß und überwiegend auf der Matte statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur
- Flexibilität
- Haltungsverbesserung
- Körperkontrolle

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Pilates
10:00 - 10:55

Pilates

10:00 - 10:55

KURZBESCHREIBUNG

Intensives Kräftigungs- und Haltungstraining in Wohlfühl-Atmosphäre, bei dem die Muskeln gekräftigt und gleichzeitig gedehnt werden. Die Stunde findet barfuß und überwiegend auf der Matte statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur
- Flexibilität
- Haltungsverbesserung
- Körperkontrolle

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Zumba
10:30 - 11:25

Zumba

10:30 - 11:25

KURZBESCHREIBUNG

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren
11:00 - 12:00
Body Balance
11:30 - 12:25

Body Balance

11:30 - 12:25

KURZBESCHREIBUNG

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Sunday Flow
11:30 - 12:25

Sunday Flow

11:30 - 12:25

KURZBESCHREIBUNG

Starte entspannt in den Sonntag! In unserem Sunday Flow erwartet dich wöchentlich im Wechsel eine wohltuende Body Balance- oder Yoga-Einheit. Perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und mit neuer Energie in die Woche zu starten.

Kostenloses Probetraining vereinbaren
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
Zumba
17:30 - 18:25

Zumba

17:30 - 18:25

KURZBESCHREIBUNG

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren
18:00 - 19:00
Tabata
18:40 - 19:35

Tabata

18:40 - 19:35

KURZBESCHREIBUNG

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Bauch | Beine | Po
18:15 - 19:10

Bauch | Beine | Po

18:15 - 19:10

KURZBESCHREIBUNG

Kräftigungstraining zur gezielten Formung von Körpermitte, Beinen und Po, bei dem teilweise auch Trainingsgeräte zum Einsatz kommen. Der Einstieg ist jederzeit und auch ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Kräftigung und Formung der Problemzonen
- Fettverbrennung

Kostenloses Probetraining vereinbaren
Body Balance
18:30 - 19:25

Body Balance

18:30 - 19:25

KURZBESCHREIBUNG

Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit

Kostenloses Probetraining vereinbaren
19:00 - 20:00
Zumba
19:40 - 20:30

Zumba

19:40 - 20:30

KURZBESCHREIBUNG

Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung

Kostenloses Probetraining vereinbaren
20:00 - 21:00

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