Zumba, Pilates, LesMills® und vieles mehr: Wir bringen dich in Bewegung, an sieben Tagen in der Woche und mit bis zu vier Fitnesskursen pro Tag. Dank unseres flexiblen Angebotssystems kannst du dir ganz einfach dein individuelles Programm zusammenstellen und jederzeit loslegen. Wenn du möchtest, hast du mit deinem Fitness-Abo sogar die Möglichkeit, an Lady Salsa, Line Dance und allen MOVITA®-Kursen teilzunehmen.
Das ist dein Training!
Gruppenfitness in Garbsen
NUTZE 15 FITNESSKURSE PRO WOCHE
Für jedes Ziel das passende Programm
- PROFESSIONELLE TRAINER
Bei uns trainierst du ausschließlich bei lizensierten Fitness-Trainern, die individuell auf dich eingehen und dich aktiv beim Erreichen deiner Fitness-Ziele unterstützen.
- GEPRÜFTE QUALITÄT
Wir sind das einzige lizensierte LesMills-Studio in Garbsen und Umgebung und unterziehen uns regelmäßigen Qualitätskontrollen.
- WOHLFÜHL-ATMOSPHÄRE
Erlebe das motivierende Miteinander in unseren Kursen und trainiere unter perfekten Bedingungen – in unserem klimatisierten Studio und mit professionellem Equipment.
WOCHENPLANER
Alle Fitnesskurse auf einen Blick
Diese Woche | Nächste Woche | Übernächste Woche
Montag 02.03.2026
Zumba
19:40 - 20:30
Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung
Dienstag 03.03.2026
Fitness 60 Plus
09:00 - 09:55
Abwechslungsreicher Fitness-Mix, der auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Menschen ab 60 Jahren ausgerichtet ist. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung aller wichtigen Muskeln
- Haltungsverbesserung
- Sturzprophylaxe
- Köperkontrolle und Balance
- Beweglichkeit
Fitness 60 Plus
10:00 - 10:55
Abwechslungsreicher Fitness-Mix, der auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Menschen ab 60 Jahren ausgerichtet ist. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung aller wichtigen Muskeln
- Haltungsverbesserung
- Sturzprophylaxe
- Köperkontrolle und Balance
- Beweglichkeit
Zumba
17:30 - 18:25
Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung
Mittwoch 04.03.2026
Pilates
10:00 - 10:55
Intensives Kräftigungs- und Haltungstraining in Wohlfühl-Atmosphäre, bei dem die Muskeln gekräftigt und gleichzeitig gedehnt werden. Die Stunde findet barfuß und überwiegend auf der Matte statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Wesentliche Trainingsziele:
- Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur
- Flexibilität
- Haltungsverbesserung
- Körperkontrolle
Bauch | Beine | Po
18:15 - 19:10
Kräftigungstraining zur gezielten Formung von Körpermitte, Beinen und Po, bei dem teilweise auch Trainingsgeräte zum Einsatz kommen. Der Einstieg ist jederzeit und auch ohne Vorkenntnisse möglich.
Wesentliche Trainingsziele:
- Kräftigung und Formung der Problemzonen
- Fettverbrennung
Donnerstag 05.03.2026
Zumba
09:00 - 09:50
Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung
Body Balance
18:30 - 19:25
Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit
Freitag 06.03.2026
Pilates
10:00 - 10:55
Intensives Kräftigungs- und Haltungstraining in Wohlfühl-Atmosphäre, bei dem die Muskeln gekräftigt und gleichzeitig gedehnt werden. Die Stunde findet barfuß und überwiegend auf der Matte statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Wesentliche Trainingsziele:
- Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur
- Flexibilität
- Haltungsverbesserung
- Körperkontrolle
Samstag 07.03.2026
Zumba
10:30 - 11:25
Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Wesentliche Trainingsziele:
- Ausdauer
- Fettverbrennung
- Kräftigung
Body Balance
11:30 - 12:25
Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Wesentliche Trainingsziele:
- Haltungsverbesserung
- Kräftigung
- Gelenkflexibilität
- Balance
- Innere Ausgeglichenheit
Sonntag 08.03.2026
Sunday Flow
11:30 - 12:25
Starte entspannt in den Sonntag! In unserem Sunday Flow erwartet dich wöchentlich im Wechsel eine wohltuende Body Balance- oder Yoga-Einheit. Perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und mit neuer Energie in die Woche zu starten.
| Tag / Zeit | Montag 02.03.2026 |
Dienstag 03.03.2026 |
Mittwoch 04.03.2026 |
Donnerstag 05.03.2026 |
Freitag 06.03.2026 |
Samstag 07.03.2026 |
Sonntag 08.03.2026 |
| 09:00 - 10:00 | Fitness 60 Plus 09:00 - 09:55 KURZBESCHREIBUNG Abwechslungsreicher Fitness-Mix, der auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Menschen ab 60 Jahren ausgerichtet ist. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. | Zumba 09:00 - 09:50 KURZBESCHREIBUNG Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. | |||||
| 10:00 - 11:00 | Yoga 10:00 - 10:55 | Fitness 60 Plus 10:00 - 10:55 KURZBESCHREIBUNG Abwechslungsreicher Fitness-Mix, der auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Menschen ab 60 Jahren ausgerichtet ist. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. | Pilates 10:00 - 10:55 KURZBESCHREIBUNG Intensives Kräftigungs- und Haltungstraining in Wohlfühl-Atmosphäre, bei dem die Muskeln gekräftigt und gleichzeitig gedehnt werden. Die Stunde findet barfuß und überwiegend auf der Matte statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. | Pilates 10:00 - 10:55 KURZBESCHREIBUNG Intensives Kräftigungs- und Haltungstraining in Wohlfühl-Atmosphäre, bei dem die Muskeln gekräftigt und gleichzeitig gedehnt werden. Die Stunde findet barfuß und überwiegend auf der Matte statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. | Zumba 10:30 - 11:25 KURZBESCHREIBUNG Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. | ||
| 11:00 - 12:00 | Body Balance 11:30 - 12:25 KURZBESCHREIBUNG Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. | Sunday Flow 11:30 - 12:25 KURZBESCHREIBUNG Starte entspannt in den Sonntag! In unserem Sunday Flow erwartet dich wöchentlich im Wechsel eine wohltuende Body Balance- oder Yoga-Einheit. Perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und mit neuer Energie in die Woche zu starten. | |||||
| 12:00 - 13:00 | |||||||
| 13:00 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 15:00 | |||||||
| 15:00 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 17:00 | |||||||
| 17:00 - 18:00 | Zumba 17:30 - 18:25 KURZBESCHREIBUNG Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. | ||||||
| 18:00 - 19:00 | Tabata 18:40 - 19:35 | Bauch | Beine | Po 18:15 - 19:10 KURZBESCHREIBUNG Kräftigungstraining zur gezielten Formung von Körpermitte, Beinen und Po, bei dem teilweise auch Trainingsgeräte zum Einsatz kommen. Der Einstieg ist jederzeit und auch ohne Vorkenntnisse möglich. | Body Balance 18:30 - 19:25 KURZBESCHREIBUNG Ganzheitliches Training von LesMills, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Das ruhige und zugleich intensive Programm ist eine Mischung aus Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen und wechselt alle drei Monate. Die Stunde findet barfuß und auf ruhige Musik statt. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. | ||||
| 19:00 - 20:00 | Zumba 19:40 - 20:30 KURZBESCHREIBUNG Stimmungsvolles Tanz-Workout zu mitreißenden Latino-Rhythmen. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. | ||||||
| 20:00 - 21:00 |
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PREISE
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Unsere Preise sind ganz einfach. Sie ergeben sich aus deiner Kursanzahl und deiner Vertragslaufzeit. Nach deiner Anmeldung kannst du nach Lust und Laune an allen Fitnesskursen teilnehmen. Alternativ gibt es bei uns am Empfang auch eine Zehnerkarte (Preis: 149€).
UNBEGRENZT
AB 59€
MONATLICH
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Laufzeit:
3 OptionenBeliebig einlösbar
LAUFZEIT
EINFACH
44 € 54 €
MONATLICH
1x pro Woche
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Laufzeit: 12 Monate
danach monatlich kündbar
AKTIONSPREIS
DOPPELT
49 € 64 €
MONATLICH
2x pro Woche
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Laufzeit: 12 Monate
danach monatlich kündbar
AKTIONSPREIS
UNBEGRENZT
59 € 74 €
MONATLICH
All inclusive
Beliebig einlösbar
Laufzeit: 12 Monate
danach monatlich kündbar
EINFACH
49 € 54 €
MONATLICH
1x pro Woche
Beliebig einlösbar
Laufzeit: 3 Monate
danach monatlich kündbar
DOPPELT
59 € 64 €
MONATLICH
2x pro Woche
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Laufzeit: 3 Monate
danach monatlich kündbar
UNBEGRENZT
69 € 74 €
MONATLICH
All inclusive
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Laufzeit: 3 Monate
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EINFACH
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Laufzeit: 1 Monat
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DOPPELT
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MONATLICH
2x pro Woche
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Laufzeit: 1 Monat
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MONATLICH
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Laufzeit: 1 Monat
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Aktion: Für die 12-Monats-Abos „Doppelt“ und „Unbegrenzt“ gibt es derzeit einen zusätzlichen Extra-Rabatt von 5 € pro Monat. Zusammen mit der regulären Laufzeit-Ersparnis für Jahresverträge sparst du somit 15 € pro Monat im Vergleich zum 1-Monats-Preis.
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