Wenn du gerne tanzt und dich gleichzeitig fithalten möchtest, ist Zumba® genau das Richtige für dich. Hier werden Bewegegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert, das sich jedesmal wie eine kleine Beach-Party anfühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® von vielen gar nicht als Workout wahrgenommen wird. Megaeffektiv? Ja! Megaspaß? Aber sowas von Ja!
